Mennyire stresszes az életed?

Sokszor érzed magad kimerültnek? Gondterhelt vagy, fáj a fejed? Gyakran beáll a nyakad, derekad? Könnyen lehet, hogy mindezekért a tünetekért az életedben jelen lévő stressz a felelős. Derítsd ki, milyen mértékű stresszel kell szembenézz mindennapjaidban, és tanuld meg, mik azok a jól működő megoldások, amiknek az alkalmazásával a stresszkezelés mesterévé válhatsz!

Ajándékba kapod

Személyre szabott felmérés, amelyből megtudhatod, hogy a stressz mennyire van jelen az életedben, és instant tippeket kapsz a stresszkezelésre.

Letölthető ebook, amelyből megtanulhatod,
“Hogyan kezeld a stresszt az életed 3 legfontosabb területén?”

Írások

A lelki felemelkedés művészete – 5 lépésben

Nemrég olvastam egy cikket Srila Sacinandana Maharajatól, aki a keleti, védikus filozófia egyik szaktekintéje. Személy szerint egyik példaképemnek, tanítómnak tartom. A cikkében a védikus életvitel alappilléreit mutatja be. Ez segítségemre volt a 108 Életmódközpont...

bővebben

Mikor leszel végre normális?

Egy kedves ismerősöm tudja, hogy nem eszem húst, halat, tojást, hagymát, nem iszom alkoholt. Néha, amikor náluk vacsorázom, ezt tiszteletben tartja, és olyan ételeket készít, amit én is fogyaszthatok. Persze időnként viccesen felteszi a kérdést, hogy mikor leszek...

bővebben

Gondolatok az őszinteségről

Az őszinteség fájdalmas. Mert belül szeretnénk valakik lenni, de nem sikerül. Játszuk az elképzelt szerepet – sokszor még magunkat is becsapva. De mit féltünk ennyire? Az egónkat, a hamis egónkat. E becses, nemkívánatos vendég valamikor ránk telepedett, és azóta sem...

bővebben

Rólam

Kozák Mihály vagyok, stressz coach.

Tanulmányaimat az International Coach Academy-n végeztem, mint Certified Professional Coach.  Az International Coach Federation,  a Coachok Nemzetközi Szervezetének ACC minősítésű, hitelesített tagja vagyok.

Hatékonyan tudok neked segíteni abban, hogyan kezeld, csökkentsd, sőt akár még hasznodra is fordítsd a mindennapi stresszt – hogy a legjobb önmagad lehess.
Szeretnéd megtudni, hogy milyen velem dolgozni? Kezdésként töltsd ki a stressz tesztet.

Copyright 2016 Kozák Mihály
Adatvédelmi tájékoztató